Quem é a Karina, Nutri?
Sou apaixonada pelo poder da Nutrição na vida das pessoas. A alimentação vai muito além do prato, ela é cuidado, autoestima e bem-estar. É isso que me move como nutricionista: ajudar pessoas a descobrirem esse poder com leveza e carinho.
Fora do consultório, sou fã de muay thai, futvôlei, e dos famosos brunchs pós-treino com as amigas (porque equilíbrio também é afeto e prazer!). Esses são meus hobbies, meu jeito de recarregar as energias e lembrar que ninguém precisa ser perfeito em tudo, nem na dieta, nem na vida.
Aqui, você vai encontrar uma nutri de verdade, que acredita em equilíbrio, respeita sua individualidade e caminha com você rumo a uma vida mais saudável e feliz.
O que inclui a consulta nutricional?
Avaliação:
Após toda a conversa, realizamos a avaliação física e antropométrica: peso, altura, dobras cutâneas e circunferências (em caso de consulta on-line, avaliamos por fotos ou/e avaliação antiga, caso tenha).
Cardápio:
Você recebe também o seu cardápio personalizado e todas as orientações em 5 dias úteis após a consulta, pelo aplicativo Webdiet.
Solicitação de exames e Prescrições:
Durante a consulta, verificaremos a necessidade de solicitação de exames e prescrição de suplementos alimentares, tudo de acordo com a realidade, e claro, desejo do paciente.
Acesso ao App:
Além disso, você ganha acesso exclusivo a um aplicativo de celular para auxiliar no acompanhamento do processo e tornar sua rotina mais agradável com as diversas receitas, dicas de produtos e preparo que liberarei por lá sempre que solicitado.
Suporte:
Meu WhatsApp e e-mail ficarão disponíveis para conversarmos sobre quaisquer dúvidas, alterações ou dificuldades que você esteja tendo durante seu processo, quantas vezes precisar.
Atendimento Presencial e On-line
A única diferença entre o atendimento presencial e on-line, é a forma como será feita a avaliação física e antropométrica:
PRESENCIAL:
Realizo uma avaliação completa da composição corporal pelo método ISAK, reconhecido internacionalmente pela precisão.
São feitas medições em pontos específicos do corpo (dobras cutâneas, perímetros e diâmetros ósseos) para identificar percentual de gordura, massa muscular e formato corporal.
ON-LINE:
É feita por fotos e orientações detalhadas de como tirar as medidas necessárias. As fotos são uma maneira rápida e prática de comparar sua composição corporal, tão reais quanto as medições presenciais. Também existe a possibilidade de você realizar a avaliação física na sua cidade.
